Fitness Attitude Mende offre une surface d'entrainement de 600 m2, un open space confortable et spacieux, une configuration pensée pour votre pratique sportive.
Toutes les méthodes de musculation sont réalisables grâce à un matériel professionnel ergonomique et sécuritaire, des entrainements empiriques ou plus modernes, chacun trouvera l'équipement adapté à sa pratique.
L'espace cardio-training propose un parc varié d'érgomètres pour vos séances.
Un plateau d'haltérophilie équipé de disques bumpers vous permettra de performer.
Vous l'aurez compris, notre vision est votre confort d'entrainement dans le respect, l'humilité et la sympathie.
Les espaces d'entrainement et activités.
Musculation
La musculation est une activité sportive complète qui n'est pas réservée aux culturistes ou bodybuilders. Cette activité s'est popularisée grâce aux nombreux bienfaits qu'elle procure.
Que ce soit pour sculpter son corps, améliorer son système cardiovasculaire, prévenir le vieillissement ou encore se sentir mieux mentalement, la musculation est l’activité idéale. En effectuant des exercices simples, variés et réalisables en salle, il est possible d'améliorer sa santé de manière globale et son bien-être.
Les améliorations de son apparence physique et de ses performances peuvent renforcer la confiance en soi.
De plus, la musculation requiert une régularité, une persévérance et de la discipline. Cela peut renforcer l'estime de soi. Le fait de se fixer des objectifs, de t’y tenir et de constater les progrès réalisés peut donner un sentiment d’accomplissement, de fierté personnelle et avoir une image de soi plus positive.Il faut cependant inscrire la muscualtion dans son hygiène de vie, rester motivé et avoir une discipline de pratique pour obtenir les résultats voulus, perfomances sportives, perte de poids, rééducation, reprise d'activité physique...
Alors? Prêt à prendre soin de vous!
Haltérophilie,
Force Athlétique
Vous êtes adeptes de l’haltérophilie ou de la force athlétique?
Vous êtes au bon endroit ! Un plateau est à votre disposition.
L’haltérophilie et le powerlifting (“force athlétique” en français) sont des sports de force nécessitant une excellente maîtrise technique, de la coordination, de la technique et de l’équilibre. En bref, de nombreuses qualités qu’il est indispensable de travailler régulièrement si vous souhaitez atteindre vos objectifs.
Cardio-training
Le cardio training est un excellent moyen d’obtenir une meilleure santé.
Il améliore la fonction cardiovasculaire, booste le système immunitaire et contribue à la prévention de nombreuses maladies. Il favorise également le bien-être mental en libérant des endorphines, hormones du plaisir.
Le small groupe training
En small group training, le nombre limité de participants autorise un relationnel de proximité plus prononcé. Le coach corrige la posture de chacun et adapte les mouvements selon les profils tout au long de la séance. Entre les membres, c’est un regain de convivialité qui opère. Et côté performances, l’effet de groupe joue un rôle décisif qui fait sortir chacun de sa zone de confort. Un vrai concentré d’efficacité !
